Como parar de fumar

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Como parar de fumar

Como Parar de fumarBem vindo a mais um artigo, viu eu não falei “post” como sempre falo haha, mais vamos lá, se você chegou nesse artigo e bem capaz que estejando pesquisando sobre como parar de fumar, estou certa, sem sombra de duvidas estou, então não pare de ler agora, porque e sobre exatamente isso que vai se tratar esse artigo, viu falei “artigo” e não “post” pra você que é leitor fiel do blog deve esta rindo demais com isso não e mesmo, então vamos ao que interessa porque odeio ficar de conversa fiada, vamos ao que interessa que é como parar de fumar.

Primeiro para parar de fumar e ter um desejo bem profundo  que você realmente quer parar de fumar, profundo não, mais creio que isso sirva para tudo na sua vida, o primeiro passo e ter um desejo profundo e isso basicamente envolve um porque forte também, porque você quer parar de fumar ?

Certamente você ainda não se tenha feito essa pergunta, mais imagine e por alguma razão financeira ? no meu ultimo post sobre “Vencendo a nicotina” tem uma conta feita por mim mesma do total que basicamente você economizaria se parasse de fumar clica la e dêem uma lida nesse artigo.

O Seu porque tem que ser forte, e porque sua esposa odeia o cheiro de cigarro que fica em você, e porque você descobriu que cigarro aumenta o risco de câncer, AVC entre outras doenças, e porque você esta gastando muita grana com cigarros, pense nisso e pense com calma.

Porque e tão difícil parar de fumar ?

Realmente e cientificamente provado que e difícil sim parar de fumar, e isso tem uma explicação a bendita nicotina ela faz com que você fique viciado a longo prazo, por isso mesmo vou deixar algumas dicas abaixo para que você consiga parar de fumar de vez.

Comer quando surgir vontade de fumar ajuda ?

Quando se deixa de fumar deve-se manter sempre no bolso uma bala, de preferência uma bala sem açúcar,um copo de água e um chá verde por exemplo também são ótimos para se ter por perto quando se tenta parar de fumar,

Evitar o cheiro do cigarro!

Uma outra super dica para parar de fumar também e evitar o cheiro,ai você me pergunta mais como assim, evitar o cheiro ? sim evitar o cheiro e lavar todas suas roupas e não deixar o cheiro de fumaça em alguma roupa ou lugar, sim leve tudo para lavar amigo, roupas em geral e ate aquele cinzeiro que todo fumante tem em casa.

Envolva a família nesse processo!

Para que o processo se torne menos doloroso e mais tranqüilo, recomendo fortemente que envola sua família nisso, se tem alguém na mesma família ou morando com você que ainda fume esse processo pode ser mais “doloroso” porque ter uma recaída vai ser mais fácil, por isso se alguém que more com você também fuma, calma tente envolver essa pessoa também no processo, isso deixara um laço bem mais forte nessa batalha contra a nicotina.

 

Para quem não tem parente que fuma, e importante da mesma forma envolver as pessoas próximas nesse processo, isso vale para conjugue, filhos e amigos, traga eles para esse projeto e tenho certeza que será mais  fácil parar de fumar.

Bom galera espero que tenham gostado desse artigo, e pra você que quer parar de fumar mesmo vou te indicar um produto muitoo bom e que tem um custo bem baixo, basta clicar aqui, e leia meu artigo sobre o vencendo a nicotina.

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